确定好了目标，总是完成不了，并且坚持不下来
如何能够惯性轻松的完成目标
为了目标，我总是焦虑烦躁，导致事情做不好

PART 01
理解目标与体系的本质区别
目标是你想达到的特定结果，比如“减重10斤”、“读完30本书”。它们像是旅途终点的标记，一旦到达，其激励作用就消失了。
体系则是让你持续进步的过程和习惯集合，比如“每周准备三次健康午餐”、“每晚睡前阅读30分钟”。它不是某个终点，而是你日常遵循的路径。
两者的根本区别在于：目标是你在成功时达到的状态，体系是你持续在做的事情。

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